Pasifiore Psicología & BienestarPasifiore Psicología & Bienestar — Dra. Paola Alejandra Vega
Aceptando nuevas citas

Psicóloga Clínica en San Juan, Puerto Rico

Psicoterapia para niños, adolescentes y adultos en toda la isla. Sesiones virtuales y presenciales para ansiedad, autoestima y bienestar emocional, en español e inglés.

Primera consulta disponible esta semana · Sin compromiso

Desde cualquier lugar de Puerto Rico

  • Psicóloga Clínica Licenciada
  • Atención Virtual y Presencial
  • Español e Inglés
  • Atención Adolescentes y Adultos
Dra. Paola Alejandra Vega, Psicóloga Clínica Licenciada
Atención cercana y
basada en evidencia

No tienes que hacerlo solo/a.

A veces seguimos funcionando mientras cargamos preocupaciones, ansiedad, estrés o situaciones difíciles que nadie más ve. La terapia puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas para sentirte mejor.

Servicios

Áreas de especialización

Ansiedad y burnout

Herramientas para manejar la ansiedad, el agotamiento y recuperar tu energía.

Terapia para ansiedad y burnout en Puerto Rico

Cuando la mente no descansa y el cuerpo se siente agotado, cada día se vuelve más pesado. Trabajamos en identificar los patrones de pensamiento, hábitos y demandas que están alimentando la ansiedad o el burnout, para que puedas recuperar claridad, energía y sentido de control.

Cómo te ayuda
  • Reducir la intensidad de la ansiedad y la preocupación constante
  • Regular el sistema nervioso y mejorar la calidad del sueño
  • Establecer límites saludables en el trabajo y las relaciones
  • Reconectar con lo que te motiva y te da bienestar
Preguntas frecuentes

Ataques de pánico

Estrategias para reducir la intensidad y frecuencia de los episodios de pánico.

Tratamiento psicológico para ataques de pánico

Un ataque de pánico puede sentirse abrumador y hacer que evites lugares, personas o situaciones. Con intervenciones basadas en evidencia aprenderás a entender qué está ocurriendo en tu cuerpo, a interrumpir el ciclo del pánico y a recuperar confianza en ti misma/o.

Cómo te ayuda
  • Comprender qué desencadena los episodios y cómo prevenirlos
  • Aprender técnicas de respiración y regulación corporal
  • Reducir la evitación y volver a hacer las cosas que disfrutas
  • Disminuir el miedo al próximo ataque
Preguntas frecuentes

Terapia de pareja

Mejora la comunicación, la conexión emocional y la resolución de conflictos.

Terapia de pareja virtual en Puerto Rico

Las parejas no llegan a terapia porque algo esté mal con ellas, sino porque quieren entenderse mejor. Creamos un espacio seguro para escuchar a ambas partes, identificar los patrones que generan distancia y construir formas más sanas de comunicarse y reconectar.

Cómo te ayuda
  • Mejorar la comunicación y reducir los conflictos repetitivos
  • Recuperar la cercanía emocional y la intimidad
  • Manejar temas difíciles: crianza, finanzas, familia extendida
  • Tomar decisiones importantes con mayor claridad
Preguntas frecuentes

ADHD en adultos

Evaluaciones y estrategias para mejorar enfoque, organización y manejo del TDAH en la vida adulta.

Evaluación y terapia de TDAH en adultos en Puerto Rico

El TDAH en adultos va mucho más allá de la distracción: afecta la organización, las emociones, la autoestima y las relaciones. Realizo evaluaciones del TDAH en adultos y trabajo con herramientas prácticas y basadas en evidencia para que puedas funcionar mejor y sentirte más en control, sin luchar constantemente contra tu propio cerebro.

Cómo te ayuda
  • Organizar el tiempo, tareas y prioridades de forma realista
  • Manejar la impulsividad y la desregulación emocional
  • Reducir la procrastinación y la sensación de estar atrasado/a
  • Fortalecer la autoestima y la autocompasión
Preguntas frecuentes

Depresión

Apoyo para comprender y aliviar la tristeza persistente, la falta de energía y el aislamiento.

Terapia para la depresión en adultos en Puerto Rico

La depresión no es solo tristeza: puede sentirse como agotamiento, vacío, desmotivación o una sensación de estar atrapado/a. Trabajamos juntos para comprender lo que está manteniendo estos síntomas, reconectar con tu energía y reconstruir poco a poco una vida que se sienta más significativa y sostenible.

Cómo te ayuda
  • Identificar y cambiar patrones de pensamiento que mantienen la depresión
  • Recuperar energía y motivación para actividades cotidianas
  • Mejorar el sueño, la alimentación y el cuidado personal
  • Reconectar con relaciones y propósitos que te den sentido
Preguntas frecuentes

Transiciones de vida

Acompañamiento en cambios importantes, nuevas etapas y ajustes personales.

Acompañamiento psicológico en transiciones de vida

Mudanzas, cambios de carrera, maternidad/paternidad, separaciones, duelos o nuevas etapas: las transiciones son oportunidades, pero también pueden traer incertidumbre y ansiedad. Te acompaño a procesar lo que dejas atrás y a construir con intención lo que viene.

Cómo te ayuda
  • Clarificar valores y tomar decisiones alineadas con quién eres
  • Procesar pérdidas, duelos y cambios de identidad
  • Manejar la incertidumbre sin quedarte en la parálisis
  • Construir rutinas y vínculos que sostengan tu bienestar
Preguntas frecuentes

Dra. Paola Alejandra Vega
Conoce a tu Psicóloga

Dra. Paola Alejandra Vega

Psicóloga Clínica Licenciada · Doctorado en Psicología Clínica

Salud mental
Intervenciones basadas en evidencia
Educación socioemocional
Bienestar psicológico

"Mi enfoque combina la evidencia científica con la empatía y el respeto por la experiencia única de cada persona."

Proceso

Comenzar es sencillo

01

Solicita tu cita

Reserva en línea de forma segura y confidencial.

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Completa la información inicial

Un breve formulario para conocer tu situación.

03

Conéctate a tu sesión virtual o asiste presencial

Ambas opciones están disponibles en Puerto Rico.

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Comienza tu proceso de bienestar

Acompañamiento clínico basado en evidencia.

Preguntas Frecuentes

Resolvemos tus dudas

Confianza

Un espacio seguro, profesional y basado en evidencia

Entiendo que buscar apoyo psicológico puede generar incertidumbre. Aquí comparto quién soy, mi formación y cómo trabajo para que tomes tu decisión con mayor claridad.

Credenciales y formación

  • Licencia clínica activa

    Psicóloga Clínica Licenciada en Puerto Rico, con formación doctoral y experiencia clínica en diversas poblaciones.

  • Doctorado en Psicología Clínica

    Formación académica de nivel doctoral que respalda la evaluación, intervención y ética del trabajo clínico.

  • Intervenciones basadas en evidencia

    Uso de técnicas respaldadas por investigación científica, adaptadas a las necesidades de cada persona.

Enfoque terapéutico

  • Empatía sin juicio

    Escucho tu experiencia con respeto, buscando entender antes de intervenir.

  • Colaboración activa

    Trabajamos juntos para definir objetivos claros y elegir herramientas que se ajusten a tu vida.

  • Confidencialidad

    La privacidad de tu información es prioridad. Uso plataformas seguras y cumplo con los estándares éticos de la práctica clínica.

Preguntas Frecuentes

Confianza

Tu bienestar emocional merece atención.

Dar el primer paso puede ser difícil, pero no tienes que hacerlo solo/a.

¿Sobre qué te gustaría trabajar?

Elige un tema y te comparto qué esperar en las primeras sesiones.

Espacio confidencial · Plataforma segura · Self-pay

Reserva en menos de 2 minutos · Plazas limitadas