Acompañamiento en transiciones de vida
Un cambio importante puede traer ilusión y preocupación al mismo tiempo. Una mudanza, una separación, una nueva responsabilidad familiar o un cambio de trabajo pueden mover tus rutinas y la manera en que te ves. No tienes que considerar tu situación una crisis para buscar apoyo. Ofrezco acompañamiento en transiciones de vida, presencial en San Juan y por telepsicología en Puerto Rico, con espacio para hablar de lo que cambia y de lo que necesitas conservar.
Dra. Paola Alejandra Vega, Psy.D.
Psicóloga clínica licenciada en Puerto Rico · Lic. PR 9226
Dar espacio a una nueva etapa
A veces el cambio fue tu decisión; otras veces llegó sin que lo eligieras. Puede haber tristeza por lo que dejas atrás, dudas sobre el futuro o presión por adaptarte rápidamente. Estas experiencias merecen atención aunque otras personas vean el cambio como algo positivo. No hay una sola manera correcta de vivir una transición.
En terapia podemos conversar sobre cambios de carrera, maternidad o paternidad, pérdidas, ajustes en las relaciones y nuevas etapas personales. No se trata de decidir por ti ni de decirte cómo deberías sentirte. Buscamos comprender qué significado tiene esta experiencia en tu historia y qué situaciones están resultando más difíciles de sostener.
¿Cómo trabajamos?
La primera sesión permite conocer el cambio que estás atravesando, tus apoyos y tus preocupaciones. Acordamos objetivos que respondan a tu momento actual. Tal vez necesitas ordenar decisiones, expresar una pérdida o explorar límites ante nuevas responsabilidades. Puedes hablar a tu ritmo, sin tener que llegar con una explicación completa de lo que sientes.
Durante el proceso revisamos tus prioridades, expectativas y rutinas. Podemos explorar maneras de comunicar necesidades, pedir apoyo y reconocer qué está dentro de tu control. Las decisiones siguen siendo tuyas. No se promete una adaptación rápida ni un resultado específico; evaluamos juntos cómo se desarrolla el acompañamiento y qué ajustes hacen falta.
Continuidad durante los cambios
Puedes elegir atención presencial en San Juan o telepsicología si estás físicamente en Puerto Rico durante la sesión. Atiendo en español e inglés. Los sábados están disponibles por acuerdo previo. Si tu rutina cambia con frecuencia, consulta horarios para acordar una opción viable. El espacio terapéutico no exige tener tu vida organizada antes de comenzar; permite conversar precisamente sobre esa incertidumbre.
Planes y tarifas
Acepto Plan Vital (Reforma) de MMM y Triple-S privado. No se requiere referido. La cubierta, los copagos y cualquier requisito de tu plan se verifican antes del servicio; no se asume que todos los beneficios son iguales.
Para consultas de terapia con pago privado, la cita inicial cuesta $80 y el seguimiento $60, tanto presencial como virtual. La reserva privada lleva un depósito de $20 acreditado a la consulta. MMM Vital no requiere depósito. Las evaluaciones psicológicas formales se consultan por separado.
Consulta los planes médicos aceptados y los detalles de la tarifa privada antes de solicitar tu cita.